户外拓展活动有很多类型，也有各种各样的项目，今天就来和大家一起分享近年来比较火爆的拓展训练项目撕名牌。

撕名牌是一项休闲竞技类的拓展训练项目。随着综艺节目的热播，这项游戏也随之在拓展训练中受到热烈的欢迎。

那么户外拓展活动应该怎么玩呢？

       撕名牌一般分为两组或者三组当然也可以是个人赛 ,这里以两组为例，每个人后背上都会贴上自己的名字,叫做名牌。然后对战开始,双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者,比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下,即A队获胜!如果途中一人名牌被撕,则被撕名牌者被淘汰(o

【奔跑吧】

    关卡1

全队接力形式，首先需要跨栏(50公分高杆子)通过第一挑战区

关卡2

需要在指压板上连续跳绳5下才能通过

关卡3

需要在本区域已鸭子形式通过指压板

关卡4

需要背人走过此段指压板

关卡5

需要在指压板上全体队员合作以手撑地地形式完成指定动作

关卡6

最后则是名牌争夺战，最终名牌未被撕下的队员获得胜利。